心悸焦虑症怎么治疗？

心悸焦虑症治疗需结合药物与非药物干预，通常在规范治疗后2-4周可见症状缓解。

药物治疗：

① 抗焦虑药物如苯二氮类（需医生评估后短期使用）；

② 5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林），适用于慢性焦虑相关心悸。

心理干预：

① 认知行为疗法（CBT）帮助识别焦虑触发因素；

② 放松训练（深呼吸、渐进式肌肉放松）每日20分钟可降低交感神经兴奋。

生活方式调整：

① 规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）改善自主神经功能；

② 减少咖啡因、酒精摄入，避免剧烈饮食波动加重心悸。

特殊人群建议：

① 青少年需家长监督用药，优先非药物调整；

② 孕妇/哺乳期女性需严格遵医嘱，避免药物对胎儿影响；

③ 老年患者需警惕药物相互作用，优先短期心理疏导。

持续症状波动时应及时就诊精神科或心内科，排查甲状腺功能亢进、心律失常等器质性疾病。