轻度抑郁症的表现是什么

轻度抑郁症表现为持续2周以上情绪低落、兴趣减退，伴随睡眠障碍、疲劳感、注意力下降等症状，社交或工作效率受影响但未完全丧失功能。

情绪低落：常表现为对日常事物失去兴趣，快乐感缺失，早晨或傍晚情绪可能加重，部分患者会出现不明原因的哭泣。

认知功能下降：注意力难以集中，记忆力减退，决策困难，自我评价降低，反复出现“没用”“无助”等消极想法。

躯体症状：入睡困难、早醒或睡眠过多，食欲改变（增加或减少），体重波动，不明原因的躯体不适（如头痛、胃肠不适），运动迟缓。

社会功能影响：工作效率降低，回避社交活动，人际关系紧张，部分患者可能出现物质滥用（如酒精依赖）作为应对方式。

特殊人群提示：青少年可能表现为易激惹、厌学或躯体化症状；女性经前期或产后需警惕抑郁加重；老年患者常伴随躯体疾病，症状易被掩盖，需关注情绪低落与躯体不适的关联。