左肩膀疼是什么原因引起的

左肩膀疼可能由运动损伤、颈椎病、肩周炎或心脏疾病等引起，需结合具体症状和诱因判断。

一、运动损伤或过度使用

常见于运动员或长期负重人群，如肩袖撕裂、韧带拉伤，表现为活动受限、局部压痛。建议立即停止剧烈运动，冷敷缓解急性期疼痛。

二、颈椎病放射痛

颈椎退变压迫神经可引发肩痛，伴随颈部僵硬、手臂麻木。长期伏案工作者风险较高，应调整坐姿，避免长时间低头。

三、肩周炎（冻结肩）

多见于中老年人，肩关节囊粘连导致活动范围缩小，夜间疼痛明显。可通过爬墙、钟摆运动等康复锻炼改善。

四、心脏疾病警示

少数心梗患者表现为左肩放射性疼痛，伴随胸闷、冷汗。若疼痛持续且无缓解，需紧急就医排查心血管问题。

特殊人群提示：老年人需警惕骨质疏松性骨折可能；孕妇因激素变化易引发肩周不适，应避免单侧负重；糖尿病患者需关注神经病变风险，定期监测血糖。