腿弯曲后再伸直膝盖疼

腿弯曲后伸直膝盖疼，可能与关节退变、肌肉劳损或炎症等有关，需结合具体情况判断。

关节退变或骨关节炎：多见于中老年人，尤其膝关节软骨磨损后，伸直时关节面摩擦增加引发疼痛，常伴僵硬感，活动后可能缓解。

肌肉劳损或肌腱炎：运动过度或姿势不当导致股四头肌、髌腱劳损，伸直时肌肉牵拉或肌腱摩擦受损部位引发疼痛，休息后减轻。

半月板损伤或韧带问题：弯曲时半月板受压，伸直时若撕裂或韧带紧张，可能刺痛或卡顿，常见于运动损伤人群。

滑膜炎或关节积液：滑膜炎症导致关节内积液，伸直时液体挤压滑膜引发疼痛，常伴关节肿胀、发热。

特殊人群注意：青少年运动损伤后需警惕半月板撕裂，女性更年期后激素变化易致关节退变，肥胖者需控制体重减轻关节负担。

应对建议：优先休息与拉伸，避免剧烈运动；疼痛明显时可冷敷；长期疼痛需就医检查，明确病因后针对性治疗。