腰椎间盘突出症状怎么按摩

腰椎间盘突出症状按摩需在急性期（疼痛剧烈阶段）避免按摩，缓解期（疼痛减轻后）可采用轻柔手法，重点按摩腰部、臀部及下肢肌群，以放松肌肉、改善循环。

对于单纯腰痛型，可轻柔按摩腰椎两侧膀胱经，重点按压肾俞、大肠俞穴，力度以酸胀感为宜，每次10分钟，每日1-2次。

伴下肢放射痛型，需配合按摩臀部环跳、委中穴，手法由轻柔到稍重，沿坐骨神经走行方向按摩，促进局部血液循环，缓解神经压迫症状。

老年患者按摩时需降低力度，避免关节退变加重，可使用掌揉法代替推按；年轻患者可适当增加按压强度，但需避免暴力扭转手法。

孕妇及哺乳期女性应改为热敷或轻柔穴位按摩（如足三里），避免腹部及腰骶部直接操作；有骨质疏松或肿瘤病史者需在医生评估后进行，禁用重力按摩。

按摩后需注意腰部保暖，避免受凉，症状反复时应及时就医，避免延误病情。