为什么一抬胳膊就疼

一抬胳膊就疼，可能是肩袖损伤、肩周炎、颈椎病或肌肉拉伤等问题，需根据疼痛位置、伴随症状及诱因判断。

肩袖损伤：常见于40岁以上人群，抬臂时疼痛集中于肩峰下，可能伴随无力感，运动或夜间加重，长期劳损或外伤是诱因。

肩周炎：多见于50岁左右人群，又称冻结肩，疼痛范围广，肩关节活动受限，尤其外展、旋转困难，天气变化或疲劳后加重。

颈椎病：颈椎神经受压时，疼痛可放射至肩部及手臂，常伴随颈肩部僵硬、麻木感，长期低头或不良姿势是常见诱因。

肌肉拉伤：运动或突然用力后出现，疼痛局限于肌肉附着点，活动时加剧，局部可能有压痛或肿胀。

特殊人群提示：老年人需警惕肩袖损伤或颈椎病，年轻人运动前应充分热身，避免肌肉拉伤；孕妇因激素变化易引发肩周炎，产后需注意肩部保暖和适度活动。若疼痛持续超两周，建议尽早到正规医疗机构检查。