经常熬夜会导致经期推迟吗？

经常熬夜可能导致经期推迟，长期熬夜会通过影响内分泌系统，尤其是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，干扰激素分泌节律，进而影响月经周期稳定性。

长期熬夜对内分泌系统的影响：熬夜会打乱人体生物钟，抑制褪黑素分泌，同时影响促性腺激素释放激素的脉冲式分泌，导致雌激素、孕激素等激素水平波动，增加经期推迟风险。

短期熬夜与经期推迟的关系：偶尔1-2次熬夜通常不会显著影响月经周期，但持续熬夜（如连续数周凌晨2点后入睡）会使激素分泌紊乱，可能导致月经提前或推迟。

特殊人群的风险差异：青春期女性和围绝经期女性对熬夜更敏感，前者内分泌系统尚未完全成熟，后者激素水平本身波动较大，熬夜可能加重月经紊乱。

改善建议：优先调整作息，保证每晚7-8小时睡眠，避免长期熬夜。若经期推迟超过7天且排除怀孕，建议及时就医检查激素水平和卵巢功能。