孕晚期总是觉得口渴是怎么回事

孕晚期口渴多因孕期血容量增加、激素变化及胎儿生长代谢需求提升，通常属正常生理现象，但若伴随异常症状需警惕病理因素。

生理性口渴：孕期母体血容量较孕前增加约30%~50%，肾脏滤过率提高，代谢废物排出增多，需更多水分稀释；胎儿生长需羊水滋养，母体水分通过胎盘大量输送，致自身水分需求上升。

饮食相关因素：高盐饮食会引发渗透压变化，刺激口渴中枢；孕期口味偏好或饮水习惯改变，若摄入水分不足，易出现生理性口渴。

妊娠并发症影响：妊娠期糖尿病可能因血糖升高导致渗透性利尿，引发口渴；妊娠高血压综合征（子痫前期）若伴随蛋白尿，也可能刺激口渴感，需监测血压与血糖。

应对建议：日常保证每日饮水1500~2000毫升，少量多次饮用；饮食清淡，减少高盐、高糖食物；若口渴伴随尿量异常、体重骤增或头晕，及时就医排查并发症。