按摩治疗腰椎间盘突出有什么方法

按摩治疗腰椎间盘突出的方法包括穴位按摩、肌肉放松按摩、关节活动按摩和穴位点按。

穴位按摩：选取环跳、委中、承山等穴位，每个穴位按压1-2分钟，力度适中以酸胀感为宜，可促进局部血液循环，缓解神经压迫。

肌肉放松按摩：沿腰背部肌肉走行进行轻柔揉捏、提拿，重点放松竖脊肌、腰方肌等，每次10-15分钟，注意避开疼痛剧烈部位。

关节活动按摩：在疼痛缓解期，可进行轻柔的腰椎旋转、侧屈等活动，幅度以患者耐受为限，每次5-10分钟，改善腰椎活动度。

穴位点按：重点按压命门、肾俞等穴位，每个穴位按压30秒至1分钟，力度由轻到重，以患者感到酸胀且能耐受为度，调节腰部气血运行。

特殊人群提示：孕妇、急性炎症期患者、骨质疏松患者及有腰椎骨折史者应避免按摩，儿童按摩需由专业医师操作，老年人按摩时应注意力度和时间控制。