63岁老年人脚后跟疼是怎么回事

63岁老年人脚后跟疼，常见原因包括跟骨退行性病变（如骨刺）、足底筋膜炎、跟腱炎或神经压迫（如腰椎问题放射痛）。需结合具体症状和诱因判断。

一、跟骨退行性病变

随年龄增长，跟骨骨质增生（骨刺）或关节软骨退化，易引发疼痛，尤其晨起或行走初期明显，负重后加重。

二、足底筋膜炎

长期站立或行走导致足底筋膜慢性劳损，炎症刺激引发疼痛，疼痛点多在足跟内侧，按压时明显。

三、跟腱炎

跟腱反复牵拉或退变，表现为跟腱附着点疼痛、肿胀，活动后加剧，老年人群因运动减少易忽视拉伸导致。

四、神经压迫

腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，引起足跟放射痛，常伴随腰部不适、下肢麻木等症状。

建议：减少久站久行，穿软底鞋缓冲；局部热敷或温水泡脚缓解不适；若持续疼痛超2周，建议到骨科或康复科检查，排查骨质或神经问题。