怀孕了为什么怕热

怀孕后怕热主要是因孕期激素变化、代谢率增加及基础体温升高导致，通常孕中期至晚期更明显，产后随激素回落逐渐恢复。

孕期代谢率上升：孕妇基础代谢率较孕前提高约10%-20%，身体产热增加，对温度变化更敏感，易感到燥热。

激素变化影响：雌激素、孕激素水平升高，作用于体温调节中枢，使体温调定点上移，身体需维持更高体温，导致耐热性下降。

血液循环增强：孕期血容量增加约40%，血液循环加快，体表血流量增多，热量散发增加，体感更热。

体重与脂肪堆积：孕期脂肪储备和体重增加，身体散热效率降低，尤其腹部脂肪堆积会影响热量散发，加重怕热感。

温馨提示：孕期怕热属正常生理现象，建议穿着透气棉质衣物，保持室内通风，避免高温环境，适当补充水分以防脱水。若伴随异常高热、头晕等症状，需及时就医排查感染等病理因素。