膝盖胫骨结节骨骺炎怎么治

膝盖胫骨结节骨骺炎（Osgood-Schlatter病）治疗以休息、康复锻炼和药物辅助为主，多数青少年患者随骨骼成熟可自愈。

1.基础保守治疗：限制剧烈运动（如跑跳、深蹲），避免持续膝关节负重，急性疼痛期可冰敷缓解炎症。

2.康复锻炼：疼痛缓解后逐步进行股四头肌拉伸（如靠墙静蹲、直腿抬高），增强膝关节周围肌力，改善骨骼受力。

3.药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意儿童用药安全性，建议遵医嘱使用。

4.特殊人群提示：青少年生长期需避免过早高强度训练，肥胖者应控制体重以减轻关节负担；若症状持续6个月以上或伴关节肿胀，需及时就医排查其他病变。

5.预后与恢复：多数患者青春期后自愈，极少需手术干预。恢复期间避免突然增加运动强度，循序渐进恢复活动量。