献血对人体有什么危害性

献血对人体无显著危害性，健康成年人按规范献血后，身体可在短期内恢复正常，长期适量献血还可能降低某些心血管疾病风险。

健康成年人献血后，身体的血液成分会在1-2天内恢复血容量，红细胞等主要血细胞也会在数周内恢复至正常水平，无长期健康损害。

特殊人群献血需谨慎：18-55周岁、体重达标（男≥50kg，女≥45kg）的健康成年人，每次献血200-400ml，间隔6个月以上，对身体无不良影响。

患有贫血、高血压、糖尿病、严重心脏病、肝炎、艾滋病等疾病的人群，或处于妊娠期、哺乳期的女性，以及近期手术、感冒、服药期间的人群，献血可能加重身体负担，应避免献血。

献血前应保证充足睡眠，避免空腹，献血后适当补充水分和蛋白质，避免剧烈运动，针眼处保持清洁，一般24小时内避免沾水，通常无特殊不适。