小孩贫血吃什么补

小孩贫血需根据类型调整饮食：缺铁性贫血优先补铁，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，慢性病性贫血需改善基础疾病。

一、缺铁性贫血：多吃红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血），搭配富含维生素C的水果（橙子、猕猴桃）促进铁吸收。婴幼儿可在医生指导下添加铁强化米粉。

二、巨幼细胞性贫血：增加绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）、豆类（黄豆、黑豆）、蛋类、乳制品摄入，必要时补充叶酸或维生素B12制剂。

三、慢性病性贫血：在治疗原发病基础上，保证蛋白质（鸡蛋、牛奶、鱼肉）和铁、维生素摄入，避免过度节食或挑食。

四、特殊人群提示：早产儿、双胞胎等高危婴儿应尽早在医生指导下预防性补充铁剂；6岁以下儿童避免服用成人补铁剂；贫血合并消化道疾病者需先改善消化功能再逐步增加营养。