吃葡萄籽会不会影响月经

吃葡萄籽一般不会直接影响月经周期，但个体差异可能导致部分敏感人群出现经期异常。

葡萄籽成分与月经关系：葡萄籽主要含原花青素等抗氧化物质，目前无明确证据表明其会干扰内分泌激素（如雌激素、孕激素）平衡，正常食用量（如每日100-200mg）通常不影响月经周期。

特殊情况影响：过量摄入（如每日超过300mg）可能因原花青素的微弱抗凝血作用，增加经期出血量略增风险，但临床罕见。

敏感人群注意：本身月经不规律（如多囊卵巢综合征）或凝血功能较弱者，建议首次食用后观察2-3个月经周期，若经期出血量异常增多或周期紊乱，应暂停并咨询医生。

科学食用建议：选择正规品牌葡萄籽产品，每日摄入量不超过说明书推荐量；月经期间无需刻意停用，若经期出血量明显变化，优先排查其他因素（如压力、疾病）。