腰两边酸涨是怎么回事

腰两边酸胀可能与肌肉劳损、腰椎问题、泌尿系统疾病或妇科问题有关，需结合具体诱因和伴随症状判断。

1.肌肉劳损：长期久坐、姿势不良或突然运动后常见，伴随腰部僵硬感，休息后缓解。

2.腰椎问题：腰椎间盘突出或椎管狭窄患者易出现，可能伴随下肢麻木、疼痛或弯腰受限。

3.泌尿系统疾病：如肾炎、肾结石，常伴随尿频、尿急或尿液异常，需结合尿常规和影像学检查。

4.妇科/男科问题：女性盆腔炎、附件炎或男性前列腺炎可能引起，伴随下腹部不适或排尿异常。

建议优先调整姿势，避免久坐久站，适度拉伸锻炼腰背肌。若持续超过一周或伴随发热、血尿、剧烈疼痛等症状，应及时就医检查。特殊人群如孕妇因激素变化易出现生理性酸胀，需避免过度劳累；老年人需警惕骨质疏松或肿瘤风险，建议定期体检监测。