剖腹产产后如何恢复

剖腹产产后恢复需分阶段进行，关键在术后1-2周内重点关注伤口愈合与基础护理，后续通过循序渐进的运动和营养管理促进整体恢复。

伤口护理：保持腹部切口清洁干燥，遵医嘱使用消毒敷料，避免沾水与摩擦。若出现红肿、渗液或发热，需及时就医排查感染。

身体机能恢复：术后6小时可尝试翻身，24小时后在医生指导下下床活动，预防血栓形成。产后42天内避免提重物，减少腹压增加风险。

营养支持：术后初期以流质食物过渡，逐步增加优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）与膳食纤维摄入，促进肠道蠕动与伤口愈合。

心理调节：产后激素波动易引发情绪变化，建议家属多陪伴支持，必要时寻求专业心理干预，避免产后抑郁。

特殊人群提示：高龄产妇需更严格监测血压与血糖，糖尿病患者应控制糖分摄入并定期复查伤口愈合情况。