例假完事几天后安全期

月经结束后安全期通常为月经干净后7天内及下次月经前8天左右，但需结合月经周期长度和个体差异判断。

月经周期规律者，若周期为28天，经期3~5天，干净后第1~7天及下次月经前8天左右相对安全；周期30天者，干净后至排卵前约10天内为相对安全阶段，排卵后至下次月经前约14天内也较安全。

月经周期不规律者，安全期难以准确预测，因排卵可能提前或推迟，易受情绪、疾病、药物等因素影响，建议采用避孕套等可靠避孕方式。

特殊人群如青春期、围绝经期女性，激素水平不稳定，安全期避孕失败风险高，不建议依赖；长期服用避孕药者，停药后需重新建立周期观察，避免意外。

无论何种情况，均需注意经期卫生，避免经期同房，若出现月经异常或备孕需求，建议咨询专业医师，制定个性化避孕或备孕方案。