茶烟对身体有害吗

茶烟对身体有害。茶烟虽以茶叶为基底，但燃烧过程中会产生一氧化碳、焦油等有害物质，长期使用或导致呼吸道损伤、心血管风险增加。

茶烟对呼吸系统的危害：燃烧产生的颗粒物可沉积于肺部，引发慢性炎症，增加慢性阻塞性肺疾病（COPD）及肺癌风险。尤其长期吸烟者，肺部损伤风险更高。

茶烟对心血管系统的影响：有害物质进入血液后，会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，提升高血压、冠心病及中风发生率。

特殊人群需警惕：孕妇接触茶烟，有害物质可通过胎盘影响胎儿发育；儿童吸入二手茶烟，可能引发哮喘或降低免疫力。老年人代谢功能较弱，更易受毒素蓄积影响。

替代方案建议：若需提神或放松，可选择无咖啡因茶饮（如洋甘菊茶）、运动或冥想。戒烟应寻求专业医疗支持，采用科学方法逐步减量。