急性腰椎间盘突出怎么办

急性腰椎间盘突出需根据症状严重程度处理：轻度可卧床休息+药物缓解，严重者需紧急就医。

一、症状较轻（无神经压迫）：

卧床休息1-3天，避免弯腰负重；可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛；急性期过后逐步进行腰背肌锻炼（如小燕飞）。

二、症状明显（下肢麻木/疼痛）：

需尽快就医，通过影像学检查明确突出程度；必要时在医生指导下短期使用甘露醇等脱水药物；避免自行推拿按摩，以防加重损伤。

三、突发严重症状（无法行走/大小便障碍）：

立即前往急诊，可能需手术干预（如椎间孔镜）；孕妇、老年人及糖尿病患者需更谨慎，优先保守治疗，密切监测神经功能。

四、康复期注意：

避免久坐久站，使用护腰辅助；控制体重，减少腰椎负担；康复后坚持核心肌群训练，降低复发风险。