39周了肚子发硬发紧怎么回事

39周肚子发硬发紧多为孕晚期正常生理现象，可能是假性宫缩或规律宫缩，需结合宫缩频率、强度及伴随症状判断是否临产。

假性宫缩：多在劳累、站立过久后出现，持续时间短（几秒至几分钟）、间隔不规律、强度弱，无宫颈管缩短或宫口扩张，休息后可缓解。

规律宫缩：若宫缩逐渐频繁（10分钟内≥2次）、强度增强、持续时间延长（30秒以上）、间隔缩短（5~10分钟），伴随见红、破水或腹部疼痛加剧，可能是临产信号，需及时就医。

特殊情况提示：若肚子发硬发紧伴随胎动异常、阴道流液、剧烈腹痛或血压升高，可能提示胎盘早剥、子痫前期等并发症，需立即就诊。

应对建议：出现假性宫缩时，可变换体位、休息或少量饮水缓解；规律宫缩时，记录宫缩间隔，准备好待产物品，必要时入院检查。