孕妇可以每天喝纯牛奶吗

孕妇可以每天喝纯牛奶，纯牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源，对母婴健康有益。

健康孕妇：每天摄入250~500毫升纯牛奶，可满足孕期每日约1000毫克钙需求，且富含必需氨基酸，有助于胎儿骨骼发育和母体营养储备。

乳糖不耐受孕妇：可选择舒化奶或低乳糖牛奶，或少量多次饮用，避免空腹饮用，以减少腹胀、腹泻等不适。

高钙需求孕妇：如孕妇合并妊娠高血压或骨质疏松风险，可在医生指导下适当增加牛奶摄入量，同时配合维生素D补充，促进钙吸收。

特殊情况孕妇：如患有肾脏疾病或需严格控制蛋白质摄入，应咨询医生后调整牛奶摄入量，避免加重肾脏负担。

温馨提示：选择正规品牌纯牛奶，确保营养成分达标；饮用时注意加热，避免生冷刺激；若出现过敏反应或严重不适，及时就医。