寒咳吃什么化痰止咳

寒咳多由外感风寒或体质虚寒引发，需根据具体症状选择化痰止咳方案。

风寒感冒初期寒咳：可饮用生姜红糖水（生姜3-5片+红糖适量），生姜性温能散寒，红糖补充能量，适合风寒初愈、痰液清稀者。

痰湿阻肺型寒咳：推荐陈皮茯苓茶（陈皮5g+茯苓10g煮水），陈皮理气化痰，茯苓健脾祛湿，适用于咳嗽伴胸闷、痰多白黏者。

体质虚寒久咳：可食用山药莲子粥（山药20g+莲子15g+大米50g熬煮），山药补肺健脾，莲子固肾，适合长期咳嗽、易疲劳者。

特殊人群注意：婴幼儿（<3岁）应优先非药物干预，如多喝温水、保持室内湿度50%-60%；孕妇需在医生指导下饮用食疗方，避免自行用药。

用药提示：若咳嗽持续超1周或加重，需及时就医，避免盲目使用镇咳药掩盖病情。