产妇奶涨有硬块怎么疏通呀？

产妇奶涨有硬块多发生在产后1~3天，可通过哺乳调整、冷敷热敷、按摩等方法疏通，严重时需就医。

哺乳调整：优先让宝宝吸吮硬块部位，每次哺乳前轻柔按摩乳房，哺乳后及时排空剩余乳汁，避免长时间涨奶。

冷敷与热敷：涨奶初期（48小时内）用冷敷减轻肿胀，48小时后热敷促进血液循环。每次敷15~20分钟，温度以不烫伤皮肤为宜。

按摩手法：从乳房外周向硬块中心轻柔按摩，配合挤奶动作，帮助乳汁排出。按摩时注意力度适中，避免过度按压加重疼痛。

生活方式调整：穿着宽松舒适内衣，避免过紧压迫乳房。适当补充水分，保持情绪稳定，减少焦虑对乳汁分泌的影响。

特殊情况处理：若硬块持续不缓解或伴随发热、红肿，可能提示乳腺炎，需及时就医检查，必要时遵医嘱使用药物。