整天睡不着觉是什么病

整天睡不着觉可能是失眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，持续时间通常超过1个月。

慢性失眠：持续3个月以上，常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，影响日间功能。

急性失眠：突然发生，持续数天至1周，多由压力事件引发，如工作变动、创伤等。

共病性失眠：与其他疾病（如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进）或药物（如激素类、咖啡因）相关，需同时治疗原发病。

特殊人群注意：老年人睡眠周期缩短，易早醒，避免睡前使用电子设备；孕妇因激素变化需调整作息，优先非药物干预；儿童睡眠不足影响发育，应建立规律睡眠习惯。

干预措施：优先认知行为疗法（CBT-I），包括刺激控制、睡眠限制；药物方面，褪黑素（短期使用）、非苯二氮类药物可按需使用，需遵医嘱。