腰痛咋回事

腰痛原因多样，多数与肌肉劳损、椎间盘退变或姿势不良相关，持续超一周或伴随神经症状需警惕。

1.肌肉骨骼劳损：长期久坐、搬运重物或突然运动易致腰背肌、筋膜拉伤，表现为酸痛、活动受限，休息后缓解但易反复。

2.腰椎间盘问题：椎间盘退变或突出压迫神经，引发放射性疼痛（如腿麻），弯腰、咳嗽时加重，中老年及肥胖者风险高。

3.脊柱结构异常：先天性侧弯、椎体滑脱等先天或后天畸形，青少年及运动员需注意，可能伴随姿势异常。

4.内脏牵涉痛：肾脏感染、妇科炎症等可引起腰背部牵涉痛，常伴发热、排尿异常或月经异常，需专业检查鉴别。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和体重增加易腰痛，建议避免久站；老年人需防骨质疏松性骨折，跌倒风险高时需加强防护。