左侧腰部经常会有刺痛感

左侧腰部刺痛感可能由肌肉拉伤、泌尿系统问题或腰椎病变引起，持续超过一周或伴随血尿、发热需就医。

肌肉骨骼问题：长期久坐或突然扭转可能导致腰方肌拉伤，按压痛点有明显压痛，活动时刺痛加剧，休息后缓解。

泌尿系统异常：肾结石或肾盂肾炎可引发刺痛，常伴随排尿异常或发热，需通过超声或尿常规检查确诊。

腰椎及神经因素：腰椎间盘突出压迫神经时，刺痛可能向下肢放射，弯腰或咳嗽时症状加重，中老年人群风险较高。

特殊人群提示：孕妇因腰部负荷增加易出现肌肉劳损；糖尿病患者需警惕神经病变引发的放射性疼痛；儿童应排查外伤或先天性脊柱问题。

建议：优先通过热敷、拉伸缓解肌肉紧张，避免剧烈运动；若症状反复或加重，及时到正规医疗机构进行影像学检查明确病因。