月经期间吃芒果会怎样

月经期间适量食用芒果一般不会对身体产生特殊不良影响，但需注意个体差异。芒果富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，对缓解经期疲劳有一定辅助作用。

过敏体质者需谨慎：芒果含少量致敏蛋白，过敏体质女性食用后可能引发口腔或皮肤瘙痒、红肿，建议首次食用少量观察反应。

血糖波动者控制量：芒果含糖量较高（约14%），糖尿病或血糖敏感女性过量食用可能导致血糖短暂升高，建议单次食用不超过100克。

脾胃虚寒者避免生冷：经期脾胃功能较弱，直接食用刚从冰箱取出的芒果可能刺激肠胃，引发腹痛或腹泻，建议常温食用。

特殊人群温馨提示：经期女性需均衡饮食，芒果可作为营养补充，但不可替代正餐。若经期出现严重不适，建议及时就医，遵循专业诊疗方案。