皮下长了一个肉疙瘩。

皮下出现的肉疙瘩可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、疣或淋巴结肿大等，多数为良性，但需观察大小、质地及变化。

脂肪瘤：由脂肪细胞聚集形成，无痛、质地软，常见于四肢和躯干，生长缓慢，一般无需处理，若压迫周围组织或影响美观可就医。

皮脂腺囊肿：因皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚，表面可见小黑点，易感染，需手术切除以防反复发炎。

疣：由病毒感染引起，表面粗糙，可能单发或多发，可尝试物理治疗（如冷冻、激光），儿童及青少年因免疫力差异更易感染。

淋巴结肿大：多因感染（如感冒）或炎症引发，常伴疼痛，若持续增大或无痛需排查结核、肿瘤等，需结合病史和检查判断。

若肉疙瘩短期内快速增大、质地变硬、疼痛或破溃，应及时就医，避免延误治疗。