小孩缺铁性贫血吃什么补

小孩缺铁性贫血优先通过饮食补铁，轻度贫血可增加红肉、动物肝脏（每周1-2次）、蛋黄等富铁食物；中度以上需在医生指导下使用铁剂（如硫酸亚铁等）。

对于婴幼儿，建议将高铁米粉作为辅食基础，搭配肉泥、菜泥（菠菜泥需焯水）；学龄前儿童可多吃瘦肉粥、动物血制品；青春期孩子需增加红肉摄入，同时避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。

特殊人群注意：早产儿出生后4周需在医生指导下预防性补铁；素食儿童需额外补充维生素C（如橙子、猕猴桃等）促进铁吸收；慢性腹泻患儿应先改善消化功能再补铁。

补铁期间观察孩子食欲、面色变化，若出现呕吐、便秘等不适需及时就医调整方案。治疗后1-2个月复查血常规，待指标恢复正常后继续均衡饮食巩固。