晒伤皮肤痒痛怎么办

晒伤皮肤痒痛时，应在6小时内用冷敷缓解，24小时内避免热水刺激，可外用含芦荟成分的舒缓凝胶，严重时需就医。

轻度晒伤（红斑为主）：

冷敷可降低皮肤温度，减少炎症渗出，每次15~20分钟，每日3~4次。避免抓挠，以防感染。

中度晒伤（水疱、剧烈疼痛）：

外用炉甘石洗剂或医用保湿修复霜，减少皮肤刺激。水疱不要挑破，若破裂可用碘伏消毒，覆盖无菌纱布。

重度晒伤（大面积红肿、发热）：

需口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时补充水分和电解质。避免使用刺激性护肤品，穿宽松棉质衣物。

特殊人群注意：

儿童、老年人及孕妇需更谨慎，优先选择温和的物理防晒（如遮阳伞），避免使用刺激性药物，必要时及时就医。