孕妇洗头能不能按摩头部

孕妇洗头时可适度按摩头部，孕中晚期（13周后）且无特殊并发症者，轻柔按摩通常安全。按摩能促进头皮血液循环，缓解疲劳，但需注意力度和禁忌情况。

孕早期（1~12周）：胚胎着床尚不稳定，按摩头部需格外轻柔，避免刺激太阳穴等敏感区域，以防诱发宫缩风险。

孕中晚期（13周后）：胎儿相对稳定，可采用指腹轻按头皮（避免按压穴位），但需控制时间（<5分钟），频率以每周1~2次为宜。

高危妊娠者：如先兆流产、妊娠期高血压、胎盘异常等，需提前咨询产科医生，不可擅自按摩，以防加重不适或引发风险。

按摩注意事项：选择温水（38~40℃）洗头，按摩时避开囟门区域（若为前囟未闭合者），结束后及时擦干保暖，避免受凉。