腱鞘炎是由什么原因造成的

腱鞘炎主要由肌腱与腱鞘反复摩擦、过度劳损或外伤等引发，常见于长期重复动作人群。

劳损性因素：长期重复性手部动作（如打字、家务）或职业性操作（如装配工），使肌腱与腱鞘摩擦增加，引发无菌性炎症。

外伤或感染：关节扭伤、刺伤或邻近组织感染扩散至腱鞘，破坏正常结构，诱发炎症反应。

年龄与生理因素：中老年人群因肌腱退变、血液循环减慢，易出现腱鞘增厚；女性孕期激素变化可能增加肌腱水肿风险。

特殊疾病影响：类风湿关节炎、痛风等自身免疫性疾病或代谢性疾病，可致关节内尿酸盐沉积，压迫腱鞘引发炎症。

预防建议：避免长时间单一动作，定时活动关节；运动前充分热身，运动后拉伸放松；职业人群佩戴护具，减少肌腱负担。