血小板减少性紫癜恢复期吃什么食物

血小板减少性紫癜恢复期建议选择高蛋白（如鸡蛋、瘦肉、鱼类）、高维生素C（如新鲜蔬果）及含铁丰富（如动物肝脏、菠菜）的食物，同时需保证充足水分摄入，避免辛辣刺激及过硬食物。

恢复期可分三类食物选择：第一类为优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品，有助于促进血小板生成；第二类是富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、青椒，维生素C可促进铁吸收并增强免疫力；第三类为含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜，帮助补充造血原料。

特殊人群需注意：儿童应避免生食，防止感染风险；老年人需将食物煮软煮烂，减少消化负担；合并糖尿病患者需控制高糖水果摄入；正在服用抗凝血药物者应咨询医生调整含铁食物摄入量。