女生痛经该怎么办

女生痛经可通过非药物干预（如热敷、规律作息）和药物（需遵医嘱）缓解，严重时需就医排查病因。

一、原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素分泌过多相关。建议经期避免生冷饮食，适度运动促进血液循环。

二、继发性痛经：由疾病引发（如子宫内膜异位症）。若疼痛逐年加重或伴随异常出血，需及时到正规医疗机构检查。

三、药物干预：疼痛难忍时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，避免长期自行用药掩盖病情。

四、特殊人群：青春期少女以生活方式调整为主，避免滥用止痛药；育龄期女性若痛经突然加重，需警惕妇科疾病。

五、长期管理：规律作息、均衡饮食、适度运动可降低痛经发生频率。经期保持情绪稳定，避免过度紧张加重不适。