长雀斑的原因有什么？

长雀斑的主要原因是皮肤对紫外线的过度反应，与遗传、日晒、激素变化相关，尤其在青少年至中年阶段高发。

遗传因素：雀斑具有常染色体显性遗传特性，家族中有雀斑史者患病风险显著增加，基因决定皮肤黑色素细胞对紫外线更敏感。

紫外线暴露：长期日晒（如户外工作、不规范防晒）会刺激黑色素细胞活跃，形成色素沉着斑点，夏季或高原地区人群更易出现。

激素变化：青春期、妊娠期、口服避孕药或内分泌失调时，雌激素、孕激素水平波动可能激活黑色素生成，诱发或加重雀斑。

特殊人群注意：儿童应避免强紫外线照射，使用温和防晒；孕妇若雀斑加重，需减少激素波动影响，优先物理防晒；有雀斑家族史者建议终身加强防晒，降低恶变风险。