双向抑郁怎么治疗

双向抑郁治疗需结合药物与心理干预，急性发作期以药物控制症状，稳定期通过心理治疗预防复发，同时需长期监测情绪波动。

药物治疗：常用抗抑郁药（如舍曲林）与心境稳定剂（如丙戊酸盐），需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）帮助识别负面思维，正念疗法缓解焦虑，家庭治疗改善关系支持。

生活方式调整：规律作息，保证7~8小时睡眠，每周3次有氧运动（如快走），减少咖啡因摄入。

特殊人群提示：青少年需家长监督用药，避免擅自停药；老年患者优先非药物干预，监测药物副作用；妊娠期女性需在产科医生指导下治疗。

复发预防：定期复诊，记录情绪日记，避免应激事件诱发，保持社交联系。