月经期间可以喝绿豆水吗

月经期间可以适量饮用绿豆水，绿豆水性质偏凉，脾胃虚寒或体质偏寒者建议少喝或加热后饮用，体质燥热者可适量饮用。

脾胃虚寒者：绿豆水性凉，脾胃虚寒女性易因饮用后加重胃肠负担，诱发或加重腹痛、腹泻，此类人群建议避免饮用或选择温热饮品。

体质燥热者：体质偏热、经期易上火（如咽干、口腔溃疡）的女性，可少量饮用常温或加热后的绿豆水，帮助清热解暑，但需注意控制饮用量避免过度。

特殊需求调整：若经期存在明显痛经，建议饮用绿豆水后退热处理，避免刺激子宫收缩；同时经期需均衡饮食，避免单一饮品过量。

温馨提示：经期女性应根据自身情况调整饮食，避免生冷食物，注意保暖及休息，若出现经期异常症状建议及时就医。