什么茶清肺

目前没有明确证据表明任何茶类具有直接"清肺"作用。茶叶主要含茶多酚、咖啡因等成分，其对呼吸道的潜在益处需结合具体情况分析。

绿茶：茶多酚等抗氧化成分可能辅助减轻炎症反应，但需注意咖啡因可能加重脱水，影响呼吸道黏膜功能。

乌龙茶：茶多酚与咖啡因比例适中，部分研究提示其可能改善气道纤毛运动，但效果需长期适量饮用。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性、胃溃疡患者及婴幼儿应谨慎饮用，以免咖啡因刺激或茶多酚影响铁吸收；高血压患者需控制饮用量，避免加重心脏负担。

科学建议：保持呼吸道健康需优先戒烟、避免空气污染暴露，适量饮水、均衡饮食。若有持续咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，不可依赖茶饮替代正规治疗。