女人产后脱发正常吗

女人产后脱发是常见现象，通常在产后2-6个月出现，持续数月至一年左右，多数可自行恢复。

生理性脱发：孕期雌激素水平升高使头发生长期延长，产后激素骤降致大量休止期头发同步脱落，属于正常生理调整，无需特殊治疗。

病理性脱发：若伴随头皮瘙痒、红斑或脱发持续超一年，可能与贫血、甲状腺功能异常或营养不良相关，需就医排查并针对性治疗。

预防与护理：产后保持均衡饮食（补充蛋白质、铁和维生素），避免过度牵拉头发，使用温和洗护产品，保持充足睡眠与情绪稳定，可减少脱发发生。

特殊人群提示：产后若脱发严重，尤其是哺乳期间，应优先通过非药物方式改善，如症状持续或加重，需及时咨询专业医生，避免自行用药。