怀孕最佳时间段

怀孕最佳时间段通常在25-35岁之间，此阶段女性身体机能稳定，生育风险较低，胎儿发育异常概率小。

年龄因素：25-35岁女性生育力处于黄金期，卵子质量高，孕期并发症风险低；35岁后高龄妊娠，染色体异常、妊娠糖尿病等风险显著增加。

季节影响：春季受孕（3-5月）可避开冬季呼吸道疾病高发期，且孕妇营养摄入易通过新鲜蔬果满足，利于胎儿神经管发育。

健康管理：孕前3个月补充叶酸，保持规律作息，避免烟酒及有害物质，可降低流产、早产风险。

特殊人群提示：有慢性疾病（如高血压、甲状腺疾病）者，建议病情稳定后在医生指导下备孕；肥胖或消瘦女性应先通过健康管理调整体重至BMI18.5~24.9。