产后33天脚后跟疼什么原因

产后33天脚后跟疼可能与产后激素变化、过度负重、足底筋膜炎或跟腱炎等因素有关。

1.产后激素变化：孕期和分娩后雌激素、松弛素水平波动，导致关节韧带松弛，足底组织弹性下降，易引发疼痛。

2.过度负重：产后频繁抱娃、长时间站立或行走，增加足跟压力，尤其穿高跟鞋或不舒适鞋子时更明显。

3.足底筋膜炎：长期劳损使足底筋膜反复牵拉，引发无菌性炎症，表现为晨起或久坐后踩地刺痛，活动后稍缓解。

4.跟腱炎：跟腱反复摩擦或过度牵拉，导致局部肿胀、疼痛，尤其踮脚或提踵时加重。

建议优先选择舒适软底鞋，避免久站，可适当热敷或温水泡脚缓解不适。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，需及时就医检查。