腰痛针灸哪里

腰痛针灸主要选取腰部阿是穴、大肠俞、委中、肾俞等穴位，需结合病因辨证选穴。

局部疼痛明显：重点取腰部阿是穴（痛点处）、大肠俞、肾俞，配合环跳、委中疏通经络，缓解肌肉痉挛。

慢性腰痛（肾虚型）：加命门、太溪，滋补肾气，改善腰膝酸软。孕妇需避开腰骶部穴位，可改用温和灸法。

急性腰扭伤：重点取人中、后溪、腰痛点，快速止痛，配合阿是穴按压。儿童禁用强刺激手法，建议轻柔点按。

腰椎间盘突出症：加阳陵泉、承山，调节气血，缓解下肢麻木。老年人需注意穴位深浅，避免过深针刺。

温馨提示：针灸需由专业医师操作，孕妇、皮肤感染、凝血功能障碍者禁忌。治疗后避免受凉，急性疼痛期可冷敷，慢性期宜热敷。