孕妇怀孕期间能吃梨吗

孕妇怀孕期间可以适量吃梨。梨富含水分、维生素和膳食纤维，有助于缓解孕期便秘、补充水分，但需注意食用量和方式。

脾胃虚寒的孕妇：梨性偏凉，脾胃虚寒者过量食用可能引起腹泻或腹痛，建议每次食用不超过1个中等大小的梨，且避免空腹食用。

妊娠糖尿病孕妇：梨含糖量中等（约9%），需计入每日总碳水化合物摄入量，建议在两餐间食用，每次不超过半个，并监测血糖变化。

有过敏体质的孕妇：极少数人对梨过敏，食用后若出现皮疹、瘙痒或呼吸困难，应立即停止并就医。

便秘严重的孕妇：梨中的膳食纤维可促进肠道蠕动，建议搭配其他高纤维食物（如燕麦、芹菜），每日食用1个梨并保证充足饮水，改善便秘效果更佳。