左下背部疼痛是怎么回事

左下背部疼痛多因肌肉劳损、椎间盘退变或姿势不良引发，持续超过1周未缓解需警惕。

肌肉劳损：长期弯腰劳作或突然运动易致腰背部肌肉拉伤，表现为酸痛或僵硬，活动时加重。

椎间盘问题：椎间盘退变或突出压迫神经，可能伴随下肢麻木或放射性疼痛，久坐久站后更明显。

姿势不良：长期久坐、脊柱侧弯或肥胖会增加腰背压力，年轻人因不良习惯引发疼痛比例较高。

特殊人群提示：孕妇因重心前移易劳损；老年人需排查骨质疏松性骨折；糖尿病患者应警惕神经病变性疼痛，建议及时就医。

缓解建议：急性期卧床休息，避免剧烈活动；恢复期适度进行腰背肌锻炼，如小燕飞动作；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。