肩周炎的疼痛怎么进行缓解

肩周炎疼痛缓解需结合炎症期与粘连期特点，急性期（1~3个月）以休息与抗炎治疗为主，粘连期（3个月后）需加强功能锻炼。

一、药物干预

非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需注意用药禁忌，如胃溃疡患者慎用，避免长期使用。

二、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，建议在专业机构进行。

三、运动疗法

钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸动作有助于改善关节活动度，需避免过度用力导致损伤。

四、特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性应优先选择物理治疗；老年患者需在家人协助下进行康复训练，防止跌倒。

五、生活方式调整

避免长时间固定姿势，睡眠时选择合适枕头，减少肩部受压。