哺乳期不可以吃的食物有什么

哺乳期不建议吃酒精、含咖啡因过量的食物、某些药物、高汞鱼类、辛辣刺激食物、高糖高盐食物，以及可能引起过敏的食物。

1.酒精：酒精可通过乳汁进入婴儿体内，影响其神经系统发育和行为能力，建议完全避免摄入。

2.过量咖啡因：咖啡因会使婴儿兴奋、睡眠紊乱，建议每日咖啡因摄入量不超过200mg（约2杯咖啡）。

3.某些药物：如抗抑郁药、化疗药、激素类药物等，可能对婴儿产生不良影响，需遵医嘱使用。

4.高汞鱼类：如大型金枪鱼、旗鱼等，汞积累可能损害婴儿神经系统，建议选择低汞鱼类（如三文鱼）。

5.刺激性食物：辛辣、过咸、过甜食物可能引起婴儿不适或过敏，建议适量食用。