后背肩膀疼是怎么回事

后背肩膀疼可能由肌肉劳损、颈椎问题、肩袖损伤或肩周炎等引起，持续或加重需就医。

1.肌肉劳损：长期伏案、姿势不良或突然运动导致肩颈肌肉紧张，表现为酸痛、僵硬，休息和拉伸可缓解。

2.颈椎病变：颈椎病压迫神经，常伴手臂麻木、头晕，久坐、低头族风险高，需调整姿势并锻炼颈部。

3.肩袖损伤：肩袖肌腱撕裂，抬臂无力，常见于运动损伤或老年人，需康复训练或手术治疗。

4.肩周炎：肩关节粘连僵硬，活动受限，多见于50岁左右人群，需循序渐进康复锻炼。

特殊人群提示：老年人肌肉退化易劳损，糖尿病患者恢复慢需控糖，孕妇姿势改变易致肩颈不适，建议定期检查并调整生活习惯。