半月板二度损伤怎么办

半月板二度损伤以保守治疗为主，多数患者通过规范康复可恢复，需避免剧烈活动2~3个月。

休息与制动：急性期（48小时内）冰敷减轻肿胀，避免负重行走，必要时佩戴支具限制膝关节屈伸。

康复锻炼：疼痛缓解后（通常2周后），在医生指导下进行直腿抬高、股四头肌收缩等低强度训练，增强膝关节稳定性。

药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬，需注意避免长期使用。

特殊人群提示：老年人因恢复能力较弱，需延长康复周期至3~6个月；运动员应在完全恢复且通过专项评估后再重返赛场。

复查建议：治疗后2周复查MRI，若症状未改善或加重，需进一步评估是否需手术干预。