脚前掌很痛，走路的时候

脚前掌疼痛多因长期站立、高跟鞋或扁平足等导致，需根据不同病因处理。

跖痛症：常因跖骨头受压，表现为前掌刺痛，尤其穿硬底鞋时加重。建议穿缓冲鞋垫，避免长时间站立，必要时行物理治疗。

甲沟炎：指甲嵌进甲沟引发红肿疼痛，走路时挤压更痛。需保持足部清洁，修剪指甲避免过深，严重时就医处理。

足底筋膜炎：前掌内侧痛，晨起或久坐后明显。建议拉伸小腿肌肉，使用矫形鞋垫，急性期冰敷缓解炎症。

特殊人群注意：孕妇因体重增加易加重前掌负担，需穿宽松鞋；糖尿病患者需定期检查足部，避免感染风险。

若疼痛持续超2周或伴随红肿发热，应及时就医排查是否存在骨折、神经病变等问题。